ひとりでできるもん！ マカロニ・グラタン・ウエスタン
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１ ときめきランド うた：水沢舞
２ マカロニ・グラタン・ウエスタン うた：クッキング、いけないシスターズ
３ ランラン・ラザーニア うた：いけないシスターズ、水沢舞
４ アイ・マイ・ミートソース うた：クッキング、いけないシスターズ、水沢舞
５ パスタ・ファミリー うた：クッキング、いけないシスターズ
６ ピザピザ円盤 うた：いけないシスターズ、水沢舞、水沢文
７ ワイ！ワイ！ハワイアンピザ うた：いけないシスターズ、オジャ魔、ヤジャ魔
８ よくばりオニオングラタンスープ うた：クッキング、水沢舞、いけないシスターズ
９ アイ・マイ・ミート・ボール ～スープバージョン～ うた：クッキング、いけないシスターズ
１０ ミネストローネ・つくろーね！ うた：クッキング、いけないシスターズ
１１ さといも・トントン下ごしらえ うた：クッキング、いけないシスターズ、水沢舞
１２ ウキウキ 焼きおにぎり うた：いけないシスターズ
１３ おすまし 舞茸のすまし汁 うた：クッキング、いけないシスターズ
１４ なかよし親子どん うた：いけないシスターズ、水沢舞
１５ ナイス！ナイス！オムライス うた：いけないシスターズ、オジャ魔、ヤジャ魔、水沢舞
１６ ピリカラ！カレーチャーハン うた：クッキング、いけないシスターズ
１７ アツアツ！ごはんのおやき うた：いけないシスターズ
１８ お茶づけ チャ！チャ！チャ！ うた：クッキング
１９ タンとタタンと野菜ぞうすい うた：いけないシスターズ
２０ チュラチュチュ 中華どん うた：クッキング、いけないシスターズ
２１ 祭りだ！どんぶり！ うた：クッキング、いけないシスターズ
２２ カリコリポリッ とおつけもの うた：クッキング、いけないシスターズ、水沢舞
２３ すりこぎ とろろ うた：クッキング、いけないシスターズ
２４ 魔法の乾物 うた：いけないシスターズ
２５ もうじき ひじきの煮物 うた：クッキング、いけないシスターズ、オジャ魔、ヤジャ魔
２６ いります！いり豆腐 うた：クッキング、いけないシスターズ、水沢舞
２７ お豆でシャバダバダ うた：いけないシスターズ
２８ 華麗にカレイの煮つけ うた：クッキング、いけないシスターズ
２９ キンキラきんぴらごぼう うた：クッキング、いけないシスターズ
３０ ときめきランド（インストゥルメンタル）
伴奏：コロムビア・オーケストラ
うた：クッキング／川久保潔 いけないシスターズ／リボン：小林優子 ヘアー：篠原恵美 ソックス：安永沙都子 オジャ魔／野沢雅子 ヤジャ魔／深雪さなえ 水沢舞／平田実音 水沢文／松村泰一郎
1993年2月1日
コロムビア COCC-10585
